ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ အရင္ဆံုး စိတ္ကိုဘယ္လိုျပင္ဆင္မလဲ?

ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ အရင္ဆံုး စိတ္ကိုဘယ္လိုျပင္ဆင္မလဲ?

1

ေဆးလိပ္ေသာက္တာမေကာင္းပါဘူး။ ဒါကို လူတိုင္းသိၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ ျဖတ္ဆိုရင္ေတာ့ နီကိုတင္းရဲ႕စြဲလမ္းမႈကေန ရုန္းထြက္ဖို႔ခက္လွပါတယ္။ မေကာင္းမွန္းသိေတာ့ ျဖတ္ခ်င္ေပမယ့္လည္း နည္းလမ္းမမွန္ေတာ့ ျပတ္လိုက္ ျပန္ေသာက္လုိက္နဲ႔ လံုးလည္လိုက္ေနေတာ့ေပါ့။

ဒါေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ မိမိစိတ္ကိုအရင္ဆံုး ဘယ္လိုျပင္ဆင္ရမလဲဆိုတာ DGR စာဖတ္ပရိသတ္ေတြအတြက္ ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ကိုခ်က္ခ်င္း ျဖတ္လိုက္တာထက္ တစ္လတန္သည္ ႏွစ္လတန္သည္ အခ်ိန္တစ္ခုသတ္မွတ္ၿပီး အဲဒီအခ်ိန္အတြင္း ေသာက္ေနက်ထက္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေလွ်ာ့သြားပါ။

ဒီလို ေလွ်ာ့ေသာက္ပါမွ ေျပာင္းသြားတဲ့ အေျခအေနကို သင့္ကိုယ္ခႏၶာက တျဖည္းျဖည္းလက္ခံလာၿပီး ေဆးလိပ္ကို အရမ္းမေတာင့္တေတာ့ဘူးေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ လက္မေလွ်ာ့လိုက္ပါနဲ႔။ အားတင္းထားပါ။ ေဆးလိပ္ျဖတ္ေနခ်ိန္ သင့္မွာျဖစ္လာမယ့္ ခံစားခ်က္ေတြကို ခံႏုိင္ရည္ရွိေအာင္ ႀကိဳျပင္ထားပါ။ ဒါမွ တကယ္ၾကံဳရတဲ့အခါ စိတ္ကိုတင္းထားႏိုင္မွာပါ။ တကယ္ျပတ္ခ်င္ရင္ လံုးဝကိုလွည့္မၾကည့္ပါနဲ႔။

စီးကရက္ေတြကို အိမ္မွာေရာ၊ အလုပ္မွာေရာ မထားပါနဲ႔ေတာ့။ သူမ်ားဆီကလည္း ေတာင္းမေသာက္ပါနဲ႔။ မခံစားႏုိင္တဲ့အဆံုး ၁လိပ္တည္းပါဆိုၿပီး ျပန္အစမခ်ီလိုက္ပါနဲ႔။ ကိုယ့္အသံုးအေဆာင္ေတြမွာ ေဆးလိပ္နံ႔ေတြ ကပ္က်န္ေနတတ္တဲ့အတြက္ အနံ႔ေတြေပ်ာက္ေအာင္ သန္႔ရွင္းလိုက္ပါ။ ေဆးလိပ္ျဖတ္ေတာ့မယ္ဆုိရင္ ကုိယ့္ပတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြရဲ႕ လံႈ႔ေဆာ္မႈကလည္း အေရးပါပါေသးတယ္။

ဒါမွ သင့္အစီအစဥ္ကို သူတို႔သိၿပီး လိုအပ္တဲ့ အကူအညီကို ေပးႏုိင္မွာေပါ့။ ဆရာဝန္ေလာက္ ဘယ္သူမွ က်န္းမာေရးပညာမျပည့္စုံတဲ့အတြက္ ေဆးလိပ္ကို နည္းမွန္လမ္းမွန္ဘယ္လိုျဖတ္ရမလဲဆိုတာ ဆရာဝန္ေတြဆီမွာ အၾကံဉာဏ္ေတာင္းပါ။ သင့္မွာသာ ေဆးလိပ္ျဖတ္ခ်င္စိတ္ ခိုင္မာေနပါေစ။

1 Comment

Leave a Reply