အသည္းကြဲရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ဘာေတြျဖစ္သလဲ?

အသည္းကြဲရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ဘာေတြျဖစ္သလဲ?

0

အသည္းကြဲတယ္ဆိုတာ တုန္လႈပ္ဖို႔ေကာင္းျပီး ခံစားရခက္တဲ့ ေ၀ဒနာတစ္ခုပါ။ အသည္းကြဲျပီဆိုရင္ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိခုိက္တာေတြ၊ ယံုၾကည္မႈေပ်ာက္ဆံုးတာေတြ၊ ထိခိုက္နာက်င္တဲ့ စကားလံုးေတြစတဲ့ ရလာဒ္ေတြ အမ်ားၾကီးပါပဲ။ ပိုုျပီး သိထားသင့္တာက အသည္းကြဲရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ဘာေတြျဖစ္ပ်က္သြားလဲဆိုတာပါပဲ။

(၁) ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုမွားသံသယျဖစ္ျခင္း။

အသည္းကြဲဖူးသူတိုင္းၾကံဳဖူးက်မွာပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေမးခြန္းေတြအထပ္ထပ္ေမးမိတယ္ဆိုတာ။ ဒါဟာသင့္ကိုယ္ပိုင္ ယံုၾကည္မႈေတြေပ်ာက္ဆံုးေနျပီး အရာရာကို ယံုမွားသံသယျဖစ္ေနတာပါ။

(၂) ၾကြက္တတ္ျခင္း

စိတ္ဖိစီးမႈ ျမင့္တက္လာတာနဲ႕အမွ် ၾကြက္တတ္ႏိုင္ေခ် ပိုမ်ားလာေလပါပဲ။ အသည္းကြဲျခင္းရဲ႕ စိတ္ဆင္းရဲမႈဒူကၡေတြဆိုတာ မလြဲမေသခံစားရမွာခ်ည္းပါပဲ။ သို႕ေသာ္လည္း ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာထိခိုက္နာက်င္မႈကေတာ့ သင့္ကိုပိုျပီး ခံရခက္ေစပါတယ္။

(၃) ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာနာက်င္မႈ။

အသည္းကြဲျပီဆိုရင္ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးအေနနဲ႔ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာနာက်င္မႈေတြပါ ပါလာတတ္ပါတယ္။ ဗိုက္ေအာင့္တာတို႔၊ ေခါင္းမူးတာအျပင္ တျခားနာက်င္မႈေတြပါခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ အသည္းကြဲတာကို က်ိတ္ခံဖို႔ဖိအားေပးေလေလ သင့္ခႏၶာကိုယ္ေနရာအႏွံ႔မွာ နာက်င္မႈေတြမ်ားလာေလပါပဲ။

(၄) ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း။

စိတ္ဖိအားေတြမ်ားလာတာနဲ႔အမွ် မူမမွန္တဲ့ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းေတြ ၾကံဳရႏိုင္ပါတယ္။

(၅) ကိုယ္ခံစြမ္းအားက်ဆင္းျခင္း။

အသည္းကြဲတဲ့ကာလတစ္ေလွ်ာက္ သင့္ရဲ႕စိတ္က်န္းမာေရးနဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ က်ဆင္းလာပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ပဲ သင္ဟာ ေရာဂါပိုးမႊားနဲ႔ ကူးစက္ေရာဂါေတြ က်ေရာက္ဖို႔ ပိုမိုလြယ္ကူသြားမွာပါ။ အသည္းကြဲျခင္းကယူေဆာင္လာတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြဟာ သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ခုခံႏိုင္စြမ္းကို အားနည္းေစပါတယ္။

(၆) ရာသီစက္၀န္းေနာက္က်ျခင္း။

ျပင္းထန္စြာစိတ္ဖိစီးမႈ ခံစားရျခင္းကသင့္ရဲ႕ ရာသီစက္၀န္းကို ေနာက္က်ေစႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈေတြ႕ရွိမႈေတြက သက္ေသျပဳထားပါတယ္။

(၇) စိတ္၀င္စားမႈေလ်ာ႔က်ျခင္း။

အရင္ကစိတ္၀င္တစားလုပ္ခဲ့တဲ့အရာေတြဟာ ရုတ္ခ်ည္းဆိုသလို သင့္အတြက္အဓိပၸါယ္မဲ့ျပီး ဆက္မလုပ္ခ်င္တဲ့ စိတ္ေတြျဖစ္ေပၚလာပါလိမ့္မယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ သင္စိတ္၀င္စားမႈေလ်ာ့က်ေနပါျပီ။

(၈) အာရံုထိခိုက္လြယ္မႈျမင့္တက္ျခင္း။

အျပဳသေဘာမေဆာင္တဲ့ ကိစၥေသးေသးေလးေတြကအစ သင္ေရွာင္ထြက္ေျပးခ်င္ေနျပီဆိုရင္ ေသခ်ာပါတယ္ သင့္ရဲ႕ ႏွလံုးသားက ဆတ္ဆတ္ထိမခံႏိုင္ေတာ့ဘဲ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ထပ္မရခ်င္ေတာ့လို႔ပါ။

(၉) မူမမွန္ေသာ အစားစားခ်င္စိတ္ျဖစ္ေပၚျခင္း။

သင္ၾကံဳဖူးမွာပါ..တခ်ိဳ႕ေတြအသည္းကြဲရင္ အစားနဲ႔ေျဖေဖ်ာက္သလို၊ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္းဘာမွစားခ်င္စိတ္မရွိပါဘူး။ ဒါကေတာ့ သင္ဘယ္လိုလူမ်ိဳးလည္းဆိုတဲ့အေပၚ မူတည္ပါတယ္။

(၁၀) ႏွလံုးခုန္ေႏွးေကြးသြားျခင္း။

ေလ့လာမႈေတြအရ အသည္းကြဲျခင္းကဲ့သို႔ေသာ စိတ္ထိခိုက္စရာ အေတြ႔အၾကံဳေတြက သင့္ရဲ႕ႏွလံုးကိုေႏွးေကြးသြားေစပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့့ သင့္ရဲ႕ေသြးလည္ပတ္မႈစနစ္က စိတ္သိပ္မခ်ရေတာ့သလို ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းလည္း ေႏွးေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုခံစားရျပီဆို ဆရာ၀န္ဆီ သြားတာအေကာင္းဆံုးပါပဲ။

ကဲ… ခုဆိုရင္အသည္းကြဲျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကိုေဖာ္ျပေပးၿပီးၿပီဆိုေတာ့ Digital Rockstar ပရိတ္သတ္ႀကီးလည္း အသည္းမကြဲဘဲအၿမဲေပ်ာ္ႏိုင္ပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

Leave a Reply